Chcesz być piękny i młody? Nie zapomnij o witaminie C!

Osłabienie organizmu, występowanie uczucia zmęczenia, obrzęki dziąseł, zaczerwienienie błon śluzowych w gardle, spadek odporności, podatność na zachorowania, skłonność do krwawień, utrata apetytu bóle w stawach.. te straszne objawy chorobowe są dobrze nam znane. Dlaczego się nam to przytrafia? Nie zapomnieliśmy czasem o witaminie C?

Zażywanie witaminy C w postaci warzyw, owoców, bądź też w mniej naturalnej formie, jaką jest postać syntetyczna (tabletki) skutecznie chroni przed zachorowaniem na wszystkie wymienione wyżej choroby. Zachorowania te, a co jest z tym związane – brak witaminy C w naszym organizmie występuje najczęściej w okresie wiosenno-jesiennym. Dlaczego? Przyzwyczailiśmy się do jedzenia owoców i warzyw w czasie ich największej podaży, czyli latem. Na jesień przestajemy jeść owoce, a i też często zapominamy o stosowaniu suplementów diety, które dostarczyłyby nam niezbędnych dawek tej witaminy. Szalejące w tym okresie wirusy bardzo łatwo dopadają niebroniony organizm wywołując choroby.

Zapominamy także, że witamina C nie chroni tylko i wyłącznie naszej odporności, ale jest odpowiedzialna za utrzymanie doskonałego, młodego wyglądu ciała, a przede wszystkim jędrnej skóry. Mówi się, że aktywuje ona hormony odpowiedzialne za młody wygląd skóry i opóźnia ogólne procesy starzenia się ciała.